Jill Johnson, criador do “Oxycise”, um programa de perda de peso com base na respiração, explica que a gordura é composta por oxigênio, carbono e hidrogênio. “Quando o oxigênio que respiramos chega a estas moléculas de gordura, ele as quebra em dióxido de carbono e água”. O sangue, então, captura o dióxido de carbono – um subproduto de nossos corpos – e o devolve para os pulmões para ser expirado. “Assim, quanto mais oxigênio nossos corpos usarem, mais gordura eles vão queimar”, completa.
Isso quer dizer que temos que segurar o ar quando respiramos e depois soltar bem devagarinho.
Será que elas fazem isso para ficar com esse corpão??
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