Dica para emagrecer rápido.

Jill Johnson, criador do “Oxycise”, um programa de perda de peso com base na respiração, explica que a gordura é composta por oxigênio, carbono e hidrogênio. “Quando o oxigênio que respiramos chega a estas moléculas de gordura, ele as quebra em dióxido de carbono e água”. O sangue, então, captura o dióxido de carbono – um subproduto de nossos corpos – e o devolve para os pulmões para ser expirado. “Assim, quanto mais oxigênio nossos corpos usarem, mais gordura eles vão queimar”, completa.

Isso quer dizer que temos que segurar o ar quando respiramos e depois soltar bem devagarinho.

Será que elas fazem isso para ficar com esse corpão??

Dicas para conseguir seguidores no instagram.

E você faz sua conta no insta e fica feliz pq seus amigos do face e sua família começam a te seguir e quando vc vê de um dia para o outro tem quase 50 ou 100 seguidores. Que legal Parece que vai bombar!!! Aí passam 1 , 2 , 3 semanas e nem suas fotos ganham mais curtidas
Que triste, sério? É triste! Um conselho não navegue no instagram dos outro nessa fase pq o que era triste passa ser  caso de vergonha, dor e depressão.
*parece que o que escrevi acima é surreal, mas não é. Muita gente se sente assim mesmo.
Por isso vou dar umas dicas e espero realmente que ajude.

10 Regras para ter um instagram bombado com seguidores, curtidas e comentários nas fotos.

1- poste 3 fotos ao dia em horários chaves 1 de manhã c/ as tags com referência ao nome do dia e horario w está postando tipo: #segundona #segundafeira #segundou #bomdia #otimodia etc...
Depois de cinco hs posta outra com tgs referente ao horário q estiver postando #boatarde #detardinha #tardepedesorvete #cafédatarde depois de 3hs posta outra sempre com tags q tem haver c/ a foto, horário da postagem e algum assunto q esteja em alta no mundo e se tiver sem sono poste uma a + na madrugada com muita tag em inglês.

2 - siga instagrans bombados de pessoas que postam coisas que tenham haver com vc , comente e reposte quando achar muito legal, não esqueça de marcar a pessoa na foto quando repostar.

3 - siga músicos e famoso que vc admira.
Puxa as últimas novidades deles na internet e fotos frescas ou aquelas antigonas e poste com uma frase legal e marque ele(ela) na foto e na postagem e marque os fãn clubes tbm!!!

4 - busque a pessoa criativa que existe dentro de você e poste fotos bem legais.

5 - responda os comentários carinhosamente, fazendo referência direta a pessoa que comentou.

6 - quando que ganhar um seguidor curta as fotos dele e se a foto for legal comente. Não se sinta na obrigação de segui-lo de volta.

7 - você tem que seguir aqueles que postam coisas que vc gosta de ver é um saco ver seu feed com fotos que vc não gosta!!! Por isso NÃO se sinta na obrigação de seguir de volta, vc não pediu nada, ela te segue pq gosta do que vc posta e se não for recíproco não siga pq se vc seguir e  desegui- lá depois aí sim vai perdê-la.

8 - quando vc gostar de uma foto e for comentar interaja com os outros comentários exemplo: @nomedequemcomentou tbm amei o batommmm essa cor ficou ótima nela @nomedequemtanafoto

9 - poste fotos de animal de estimação e natureza e use todas as tags que puder vc vai alcançar muita gente mais não esqueça que a foto tem que ter uma estética bonita, por isso abuse dos efeitos q o insta dispõe , capriche na legenda , responda os comentários, seja amada, fofa e gentil.

10 - tem gente que perde muitos seguidores, saiba o por que, veja na POSTAGEM ANTERIOR o que NÃO fazer p/ NÃO afundar seu insta.
Na próxima postagem vou falar a importância das tags e como elas funcionam à seu favor.

É isso, rumo à 1.000 seguidores!!!

Não deixem de me seguir
@florgreinert     💖flor greinert💖

Como conseguir mais seguidores no seu instagram. Você está usando certinho?

Como fazer um instagram de conteúdo pessoal bombar?? 
Ninguém te segue ou pior tá perdendo seguidores?

1° regras do que NÃO FAZER

- fotos de selfie c/ a mesma Make, com o mesmo hair e sempre no mesmo hambiente - corta isso da sua vida PV é muito solitário!!!
- ser agressivo, mal humorado e negativo nas legendas. Lembre-se quem te segue está num momento de lazer e quer se sentir free e não pesado.
- não deixar de postar uma vez por dia pelo menos.
- não fazer mais de cinco postagem por dia.
-Lembre-se q seu instagram é pessoal e fotos acordando, escovando os dentes, banho, no carro, selfie... São legais mas só funcionam uma vez misturada a outras fotos legais não repita foto desses momentos num prazo de 10 dias, se não enjoa.
- já ia me esquecendo varias fotos de uniforme da escola com a mesma turminha sempre no mesmo lugar que vcs ficam sempre. Nããããããoooo!!! Seus seguidores vão te deseguir pode acreditar.

Bom gente isso é o básico para não afundar seu instagram o resto é bom senso!

1.000 beijos

Prêmio da Música Brasileira

Esse evento aconteceu alguns dias atrás e foi uma loucura, parou o rio.
Mega estrutura, tudo impecável, só gente bonita aiiii não dá p/ descrever.
Eu acho que todos estavam nervosos ( apresentadores, músicos , convidados, indicados, platéia, bastidores, etc...) uma mega produção que estava entrando ao vivo, pensa? Coração saindo pela boca, até eu que só estava ali para assistir ruí as unhas, mas observei tudo: Gafes, quem foi simpático e quem estava bem vestido.
Gafes; n1-achei o Ó quem não foi buscar o prêmio e nem mandou representante, como assim?
Gafes: n2 - teve uma hora q uma menina da platéia subiu no palco e agarrou o Luan Santana e depois outra e outra e outra e não tinha segurança o suficiente para detê-las  foi a hora que eu pensei imagina se sobe todo mundo??? Sério, apavorei!
Gafes: n3 - gente o resto é mico normal de qualquer festa; celebridades c/ roupas parecidas, um que quase cai do palco outro que tá com cara séria quando tira foto sorri, aqueles que nem tiram fotos outros que tiram fotos de mais... Essas coisas!!
Prêmio de simpatia: Ludmila orando atrás do palco antes da apresentação dela, mega concentrada e ainda assim quando dei tchauzinho p/ ela ela retribuiu =100% fofa!!!
Prêmio de bem vestida: Ivete arrasou!

Parabéns para os apresentadores!

OBS: não vou postar aqui fotos dos cantores pq eram três palcos, se eu tivesse ficado no palco do meio teria como fotografar todos os shows da noite, mas fiquei só no palco da direita e seria injusto postar só quem cantou do meu lado.

Truques e dicas de maquiagem

Totalmente gratuito.
Ensinamos truques e dicas de maquiagem para a população que se interessa e gosta de maquiagem.
Temos pontos específicos para esse atendimento que funciona no largo da batalha e em piratininga Niterói.